Худей Правильно вместе с нами

Правда-ли для того что-бы похудеть нужно соблюдать на все 99% режим питания? Нет !
РАБОТА КИПИТ - по вашим просьбам решила дать качественную и подтвержденную информацию - про способ потерять около 5-7 кг без особых изнурительных тренировок и параноических диет.

Давайте для начала рассмотрим что нам предлагает рынок и диетологи - рынок диктует свои правила в зависимости от спроса: "Умные" люди думая что они весь мир могут обмануть продают методики для похудения за очень не малые деньги от 3000 ₽ до 100.000 ₽ - и это только за диету, многие отдают предпочтение пластическому хирургу, который приводит их в форму в прекрасный вид из кинофильмов.

Паранойя от самих диетологов путает людей, которые и без того напуганы ситуацией в стране.

РАБОТА КИПИТ - подписывайтесь на канал - ставьте ЛАЙК!

Так вот мы решили разобраться как похудеть или сбросить лишний вес около 5-7 кг постепенно, употребляя все компоненты еду.

Первым, чтобы мы выделили это непосредственно - плотный завтра, перекус - тоже должен быть плотным и обед. До 14:00 - можно кушать все, абсолютно все! Дело в том, что обмен веществ - с утра и до обеда более высокий, нежели после обеденного времени.

Вторым действием после обеда употребление пищи не желательно, тех калорий КОТОРЫХ вы употребили будет вам достаточно до следующего утра.

Третий шаг - это вода, как можно больше воды - она помогает в борьбе с жировой массой.

Четвертый шаг мы охарактеризовали +/- вам нужно выполнять либо 300 прыжков на скакалке, либо ходить около 3-4 километров в день.

Пятое самое важно не сорваться и не чего не кушать в период с 14:00 до сна, водичку пить обязательно в период этого времени.


Cледуя этим правильным и не сложным действиям - вы будите полностью сыты и терять в день около 300-600 граммов жировых отложений.